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Viaje yoga Grecia: tu coordi-yogi

Viaje yoga Grecia

Grecia le robó el corazón a Anaïs Esmerado desde que llegó sintiéndose como en casa. Allí vive por temporadas trabajando en campos de refugiados compartiendo la práctica de yoga y realizando proyectos creativos con los adolescentes residentes en los edificios auto-gestionados, también conocidos como “Squats”, del centro de Atenas. Combinando la pasión por el yoga y la creatividad, viaja siempre que tiene oportunidad para pasar temporadas descubriendo nuevas culturas. Compagina esta pasión con talleres de arte y diseño en institutos y universidades.

El yoga y la meditación se cruzaron en su vida hace ya más de 8 años y su vida dio un giro de 180 grados. Aprendió a gestionar el estrés, la ansiedad y su calidad de sueño y de vida mejoraron radicalmente sorprendida y cautivada para siempre de los beneficiosos efectos que la práctica le ofrecía. El yoga fue el impulsor para un cambio de vida más saludable, dejó de fumar, estudió nutrición naturista y empezó a atender a prácticas y retiros de meditación. Se formó en Ashtanga Vinyasa Yoga y en Yin Yoga, dos tipos de yoga tan opuestos como complementarios. Ha dado clases de yoga en Barcelona, Menorca y Grecia donde reside actualmente.