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Estilo y filosofía

Nuestro viaje a India sur “yoga & Ayurveda” es un viaje diferente para viajeros diferentes: una manera de vivir el viaje más profundamente y donde tomarse tiempo para observar, disfrutar el momento y saborear las cosas más simples. Aunque no es un viaje “al uso”, tampoco es un “retiro”, más bien, una mezcla de los dos. En un pequeño grupo de 5-11 personas, nos adentraremos en dos de las regiones más bellas de India, Kerala y Goa, donde disfrutaremos de la belleza y exuberancia de sus playas y naturaleza al mismo tiempo que profundizamos en la práctica y conocimiento de estas dos ciencias ancestrales y medicinales.

Viaje India yoga y AyurvedaAbierto a todo tipo de personas que quieran conocer esta “otra India” de una forma más auténtica y a un ritmo relajado, en nuestro viaje reinará el concepto “slow travel”: disfrutando de cada momento y sin pretender abarcar o querer hacer todo, y especialmente que no necesites de otras vacaciones en la vuelta a Casa.

Una oportunidad para poder vivir en tu propia piel la sabiduría y la belleza de la madre naturaleza a la vez que conectas con la tuya propia y donde la filosofía del viaje, es como la filosofía del yoga: libertad y flexibilidad. NO se requiere experiencia previa puesto que la práctica de yoga se adapta a cualquier nivel y la experiencia en el Ayurveda es única e individual, dependiendo de la condición física, mental y emocional de cada persona.
Seguiremos la ruta de forma flexible y al ritmo que marque el grupo combinándolo con nuestra inmersión en el yoga y el Ayurveda. Eso pide tener una mente abierta, flexibilidad y capacidad de adaptación a una nueva cultura y forma de vida por parte de todos. Siguiendo esta manera de viajar estamos constantemente abiertos a las sorpresas del camino y estamos más receptivos para descubrir y vivir el verdadero espíritu de cada lugar.

¿Solo o en pareja?

No importa si viajas solo, con amigos o en pareja, ¡todo el mundo es bienvenido a unirse! De hecho, estos viajes son una forma maravillosa de hacer nuevos amigos y al mismo tiempo, conocerte mucho más a ti mismo y evolucionar en el camino del autoconocimiento.

Nuestra propuesta es un viaje de grupo donde a la vez exista un espacio personal que nos permita vivir experiencias para conectar con uno mismo, con tu “yo” interior, algo a lo que dedicamos muy poco tiempo o nada habitualmente. Como en el yoga y como en la vida, apostamos por el equilibrio, la libertad y la flexibilidad. Por ello en este viaje podrás tener momentos y espacios para estar en grupo, y a la vez para tu espacio y tus necesidades individuales.

Funciones coordiyogi

En este viaje a India sur iréis acompañados por vuestra coordi yogi Mónica, cuyas funciones serán gestionar la logística del viaje e impartir las clases de yoga diarias en español.

Además, guiará a los viajeros en la práctica de yoga asesorando sobre los estilos que existen, con los mejores maestros de cada lugar y recomendando cuál puede ir mejor para cada uno (dicen que hay un estilo de yoga para cada tipo de persona) para que, sea cual sea tu condición y estado físico o tu nivel de experiencia del yoga, le saques el mayor partido a cada sesión. Con ella nos adentraremos también en el mundo del Ayurveda compartiendo sus experiencias y aprendizajes adquiridos y asesorándonos con los doctores ayurvédicos y terapeutas con mejor reputación de la zona.

Viaje India yoga y Ayurveda¿Cuándo haremos yoga? ¿De qué tipo?

Cada día practicaremos yoga en la playa o en shalas al aire libre rodeados de vegetación tropical y con el sonido de la naturaleza como música de fondo.

Las clases impartidas en español serán fundamentalmente de Hatha yoga, aunque durante el viaje y en función del nivel del grupo y ganas, se podrán hacer clases más o menos dinámicas (tipo Vinyasa o Asthanga) o con un flow más lento (estilo Yin yoga) así como meditaciones, yoga Nidra o Pranayama (técnicas de respiración)
Recuerda que prácticamente cada día podrás unirte de forma opcional a otras clases de yoga en ingles y probar diferentes estilos y técnicas de la mano de maestros de reconocida reputación. Te ayudaremos y asesoraremos en la elección.

Transporte

India tiene una de las mejores redes de transporte del mundo, ya que con ellas se puede llegar a prácticamente cualquier rincón de este enorme país, si bien es cierto que a veces el transporte es lento, penoso y en ocasiones agobiante por la aglomeración de gente que va en los compartimentos, pero así es India y queremos conocerla bien a fondo, ¿no?

Viaje-Yoga-India-Sur2Los desplazamientos más largos (dependiendo de la disponibilidad que encontremos), serán en autobuses o trenes, una experiencia que sin lugar a dudas recomendamos vivir. Otros medios para los trayectos cortos podrán serán los rickshaws, tuktuks o mototaxis.

El alojamiento

Siguiendo nuestra filosofía de apoyar a las economías locales nos hospedaremos en establecimientos sencillos, sin grandes lujos pero agradables y con cierto encanto. Se podrán dormir en lugares que irán desde pequeños hotelitos, guesthouses, hostels o Homestays, hasta cabañas básicas rodeadas de numerosa flora y vegetación tropical. Nuestra premisa siempre será la misma: un alojamiento con la mejor calidad-precio-localización-encanto posible según la oferta de la zona. En función de la disponibilidad y opciones en cada lugar podrás elegir dormir en habitación individual o compartida.

Comida

Viaje India yoga y AyurvedaDurante nuestro viaje, trataremos de tener una alimentación lo mas sana y saludable posible con comida ayurvédica y alimentos que nos ayuden a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos. En cada lugar visitaremos una selección de nuestros restaurantes favoritos con las mejores opciones de comida vegetariana, vegana, macrobiótica, orgánica y por supuesto, local.

Condición física

Más que la condición física, en nuestra opinión es más importante tener una mentalidad positiva y abierta. Sin expectativas y con capacidad de adaptación y aceptación para todo lo que el viaje nos tenga que regalar.

Esta actitud nos ayudará a llevar mejor cualquier contratiempo o imprevisto que surja, a ser más tolerantes con los demás o a veces a sobrellevar la falta de confort, higiene o el cansancio, causas que pueden hacer que un viaje resulte duro. Os recordamos que viajamos a un país tropical, lo que significa: calor y humedad.

Para este viaje no es necesario tener ningún tipo de condición física ni tampoco tener experiencia previa con el yoga. Recuerda que tendrás la oportunidad de iniciarte o profundizar en la práctica a lo largo de todo el viaje, pero por supuesto no será una actividad obligatoria.

El yoga es apropiado para todo el mundo y las posturas se pueden adaptar a los distintos niveles de experiencia ofreciendo variaciones adecuadas para principiantes y para practicantes de yoga más avanzados. De hecho, este viaje es una oportunidad maravillosa para iniciarte si aún no lo has hecho.

Equipaje ¿qué necesito?

Si te preguntas qué es necesario llevar a este viaje, te diremos que … ¡Lo menos posible! Un bañador o bikini, crema solar, gafas de sol, unas chanclas y ropa ligera… Incluso la esterilla si quieres la puedes comprar allí. En las zonas que vamos, prácticamente se encuentra de todo. En los mercadillos y tiendas de la zona encontrarás ropa muy original a precios estupendos y seguro que tu mochila volverá mucho más llena que a la ida.

También se encuentran buenos productos de belleza naturales y ayurvédicos, champús, geles, jabones, cremas o artesanía a precios muy asequibles. Recuerda llevar los medicamentos específicos que estés tomando, lentillas si llevas, tapones para los oídos y un antifaz para dormir en el avión. No te olvides de un buen libro para los momentos de relax, música y un cuaderno para apuntar tus experiencias e impresiones. Y, sobre todo, no olvides llenar tu maleta de ganas de disfrutar, aprender y abrirte a una experiencia única e inolvidable.

¿Qué ropa llevo?

Para las clases de yoga te recomendamos ropa cómoda, fresca y ligera que te permita realizar movimientos libremente. Para los tratamientos de Ayurveda normalmente nos proporcionarán ropa interior desechable para cada día de tratamiento.

Viaje yoga India sur: viaja al alma del país donde nació el yoga y el Ayurveda… ¿Te vienes con nosotros?

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