INDIA Ayurveda
slow life & travel

Lo que te proponemos VIVIR es una experiencia de “bien-estar” y autocuidado.

Días de puro placer y relax para que RE-conectes con la presencia y la calma, a la vez que limpias, depuras y regeneras tu cuerpo y mente en las bellísimas playas de Kerala y Goa.

Una oportunidad ÚNICA para iniciarte en el mundo del Ayurveda “la ciencia de la vida”, al mismo tiempo que purificas, rejuveneces y desintoxicas tu cuerpo de forma natural disfrutando de una experiencia inolvidable.


YOGA & AYURVEDA  
♡  dos regalos que India hace al mundo y ahora, ¡para TI!

Como todas las aventuras que creamos en Apasho yoga esta propuesta también es y será UNICA sin perder nuestra esencia, espíritu y filosofía. Creada con mucho amor para que vivas y conectes con la sabiduría de la madre naturaleza (de la que somos parte) a través del yoga & Ayurveda.

Seremos un grupo pequeño coordinado y acompañado por Emma, tu coordi y profesora de yoga. Con ella y con tus compis de viaje nos adentraremos en la belleza y exuberancia de las paradisíacas playas de Goa al mismo tiempo que profundizamos en nosotros mismos con la práctica y conocimiento de estas dos fascinantes ciencias ancestrales y medicinales: yoga & Ayurveda.

Queremos sorprenderte así que, aunque no queremos desvelarte mucha información para que lo descubras, te sorprenda y lo vivas sin expectativas, te avanzamos algunas pinceladas:

Viaje yoga India sur - aventura al estilo slow travelling | apasho yoga

Un viaje para observar, disfrutar el momento y saborear la vida

Si eliges el viaje completo (22 febrero – 6 marzo) ó SOLO KERALA (22-28 febrero), comenzaremos el viaje en el apacible pueblecito y playa de Varkala que nos dará la bienvenida con sus fértiles jardines tropicales y remansos de paz entre playas, canales y escarpados acantilados. Este paraíso tropical con palmeras ondeando en la punta del subcontinente indio se convertirá en nuestro hogar para los próximos días, con sesiones de yoga junto al mar y tratamientos y masajes ayurvédicos que nos llenarán de energía y repondrán de vitalidad.

Cada día, comenzaremos la mañana incorporando nuevos hábitos y rituales ayurvédicos de limpieza que nos acompañarán durante todo el viaje y ojalá, en la vuelta a nuestras casas. Y entre masajes y clases de yoga, dispondremos de tiempo libre para pasear o relajarnos en las playas de Varkala y alrededores, visitar templos de la zona, o disfrutar de mágicas puestas de sol donde parece que el mundo se para por unos instantes para despedir al astro rey.

Nos despediremos de Varkala dando un descanso al yoga & Ayurveda y emprenderemos un viaje rumbo al norte por la costa dirección a Kochi, también antigua colonia portuguesa y con un ambiente diferente al resto de Kerala gracias a su multicultural colonia china, musulmana y judía. Antes y a medio camino pararemos y navegaremos a través de los famosos backwaters: un sistema de ríos, canales y lagos junto al Mar de Arabia y un micromundo laberíntico salpicado de aldeas, cocoteros, iglesias de estilo portugués y pequeñas casitas integradas en un auténtico paraíso.

Llegaremos hasta Kochi o Cochi, una parada intermedia en nuestro camino hacia Goa (si eliges el viaje largo) o como final de viaje de Kerala. Recorremos sus pintorescos barrios en bicicleta, en Tuktuk o andando, parando y degustando su variada y exquisita gastronomía, admirando su arte callejero o las tradiciones de muchos de sus pueblos colonos.

Nos despediremos de Kerala y finalizaremos la primera etapa del viaje, para desplazarnos en avión hasta la región de Goa donde comenzará la segunda parte del viaje y la inmersión en Ayurveda (28 febrero – 6  marzo)

Hay “muchas” Goas y nosotros conoceremos un poquito de la costa norte pero por supuesto también contarás con tiempo libre para ti, para pasear en otras playas, leer, escribir o tumbarte en una hamaca y disfrutar del placer de hacer nada. Además en este viaje tendrás la oportunidad de vivir en primera persona la fiesta del color y el amor en el mayor festival de India: ¡El Holi!

Unas eco-cabañas frente al mar y una playa PRECIOSA será ¡nuestro nuevo hogar! Un entorno paradisíaco en el que viviremos nuestra inmersión en el mundo del yoga & Ayurveda:

Cada día comenzarás las mañanas incorporando nuevos hábitos y rituales ayurvédicos de limpieza que te acompañarán durante todo el viaje y ojalá, en tu vuelta a casa. Tras una clase de yoga rodeados de vegetación y con el sonido de la naturaleza (apta para todos y perfecta para preparar tu cuerpo y mente antes de los tratamientos) te esperará un desayuno delicioso y saludable desde la terraza de nuestro hotel en frente del mar.

Según los horarios de tus masajes y tratamientos ayurvédicos (dependiendo de cada terapia, aprox 1´5h / 2 horas cada día), dispondrás de tiempo libre para lo que tu quieras: para pasear, ir de shopping (hay muuuchas cosas interesantes que te recomendaremos llevarte a casa), para relajarte con un coco fresco y un buen libro o disfrutando de una charla nutritiva en la piscina, en las hamacas y zonas chillout del hotel o en el propio balcón de tu bungallow.

También podrás visitar otras playas de la zona y sus mercadillos y por supuesto, presenciar el regalazo de mágicas puestas de sol donde parece que el mundo se para por unos instantes para despedir al astro rey. ¡Los atardeceres en esta playa son espectaculares! Por las tardes, normalmente antes de la cena, dedicaremos un tiempo a que conozcas diferentes aspectos del Ayurveda y aprendas de la sabiduría de esta ciencia que transformará tu vida.

En cuanto a la inmersión “en tu propia piel “ del Ayurveda, durante 7 días estarás en las mejoras manos con un programa personalizado de tratamientos, masajes ayurvédicos y alimentación bajo la supervisión del que para mi, es uno de los mejores doctores de medicina Ayurveda en India. Tendrás una sesión con el doctor para el diagnóstico de tu constitución y tus doshas, examinar tu estado y aconsejarte medidas específicas en relación con la alimentación, hábitos o ejercicio físico.

Como en el yoga y como en la vida, apostamos por el equilibrio, la libertad y la flexibilidad. Por ello habrá momentos para compartir en grupo y a la vez, para tu espacio y necesidades individuales, algo a lo que dedicamos muy poco tiempo o nada habitualmente.

Una oportunidad maravillosa para continuar y ampliar tu autoconocimiento a través de las bases y fundamentos de “la ciencia de la vida” (y cómo integrarlo en tu día a día) para que vivas en tu propia piel la sabiduría y la belleza de la madre naturaleza a la vez que conectas con la tuya propia.

¡Eso es lo que queremos que vivas y te lleves despues de esta aventura!

Yoga & Ayurveda

En cuanto a los vuelos internacionales y para que tengas la máxima flexibilidad en horarios, ciudades de procedencia y precios, cada persona comprará su billete de avión ida y vuelta a Kerala o a Goa (si lo necesitas te ayudamos). Puedes volar antes o incluso extender unos días después, tu decides cuando. Facilitaremos y os pondremos en contacto con el resto de viajeros para que si podéis, voléis juntos.

Según los horarios de tus vuelos te iremos a buscar al aeropuerto de Kerala o Goa para llevarte hasta el alojamiento donde te encontrarás con Emma y con todo el grupo.

Condición física

Condición física - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Más que la condición física, en nuestra opinión es más importante tener una mentalidad positiva y abierta. Sin expectativas y con capacidad de adaptación y aceptación para todo lo que el viaje nos tenga que regalar.

Esta actitud nos ayudará a llevar mejor cualquier contratiempo o imprevisto que surja, a ser más tolerantes y compasivos con los demás y sobre todo, con nosotros mismos. Os recordamos que viajaremos a un país tropical y lo que significa: calor y humedad.

Para este viaje no es necesario tener ningún tipo de condición física ni tampoco tener experiencia previa con el yoga ni el Ayurveda. Recuerda que el yoga es apropiado para todo el mundo (si puedes respirar ¡puedes practicar yoga!) y que las posturas se pueden adaptar a los distintos niveles de experiencia ofreciendo variaciones adecuadas.

Equipaje

Equipaje - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Si te preguntas qué es necesario traer en tu mochila o maleta, te diremos que… ¡lo menos posible! Un bañador o bikini, crema solar, gafas de sol, unas chanclas y ropa ligera. Incluso la esterilla de yoga si quieres la puedes comprar allí. En las zonas que visitaremos, prácticamente se encuentra de todo.

También encontrarás muy buenos productos de belleza naturales y ayurvédicos, champús, geles, jabones, cremas o artesanía a precios muy económicos. Recuerda llevar los medicamentos específicos que estés tomando, lentillas si llevas, tapones para los oídos y un antifaz para dormir en el avión. No te olvides de un buen libro para los momentos de relax, música y un cuaderno para apuntar tus experiencias e impresiones. Y sobre todo, recuerda llenar tu equipaje de ida y vuelta de ganas de disfrutar, aprender y abrirte a una experiencia única e inolvidable.

Alimentación

Cocina - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Durante nuestro viaje, trataremos de tener una alimentación lo más sana y saludable posible con comida ayurvédica y alimentos que nos ayuden a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos y siguiendo las indicaciones que recibamos del Doctor.

¿Aún te quedan dudas?

¿Qué ropa llevo? - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Si ya te has leído nuestra PROPUESTA para estos días de yoga & Ayurveda en India, en TU COORDI y que conozcas quién será a la persona que te acompañará o el PRECIO de esta experiencia… y si aun así tienes más preguntas, no dudes en contactarnos:

¡estaremos encantadas de resolver todas las dudas que necesites!

Y como todas nuestras aventuras en Apasho:
una experiencia creada con mucho

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