INDIA Ayurveda | 12-19 abril
8 días por y para TI
Lo que te proponemos VIVIR es una experiencia de “bien-estar” y autocuidado.
Días de puro placer y relax para que RE-conectes con la presencia y la calma, a la vez que limpias, depuras y regeneras tu cuerpo y mente en las bellísimas playas de Goa.
YOGA & AYURVEDA ♡ dos regalos que India hace al mundo y ahora, ¡para TI!
Como todas las aventuras que creamos en Apasho yoga esta propuesta también es y será UNICA sin perder nuestra esencia, espíritu y filosofía. Creada con mucho amor para que vivas y conectes con la sabiduría de la madre naturaleza (de la que somos parte) a través del yoga & Ayurveda.
Seremos un grupo pequeño coordinado y acompañado por mí, Moni, tu coordi y profesora de yoga. Conmigo y con tus compis de viaje nos adentraremos en la belleza y exuberancia de las paradisíacas playas de Goa al mismo tiempo que profundizamos en nosotros mismos con la práctica y conocimiento de estas dos fascinantes ciencias ancestrales y medicinales: yoga & Ayurveda.
Queremos sorprenderte así que, aunque no queremos desvelarte mucha información para que lo descubras, te sorprenda y lo vivas sin expectativas, te avanzamos algunas pinceladas:
Un viaje para observar, disfrutar el momento y saborear la vida
8 días y 7 noches para mimarTE, cuidarTE y disfrutarTE en las paradisíacas playas de Goa, «otra India» y nuestro nuevo hogar tropical.
Cada día comenzarás las mañanas incorporando nuevos hábitos y rituales ayurvédicos de limpieza que te acompañarán durante todo el viaje y ojalá, en tu vuelta a casa.
Tras una clase de yoga rodeados de vegetación y con el sonido de la naturaleza (apta para todos y perfecta para preparar tu cuerpo y mente antes de los tratamientos) te esperará un desayuno delicioso y saludable desde la terraza de nuestro hotel en frente del mar.
Según los horarios de tus masajes y tratamientos ayurvédicos (1´5/2 horas aprox cada día), dispondrás de tiempo libre para lo que tu quieras: para pasear, ir de shopping (hay muuuchas cosas interesantes que te recomendaré llevarte a casa), para relajarte con un coco fresco y un buen libro o disfrutando de una charla nutritiva en la piscina, en las hamacas y zonas chillout del hotel o en el propio balcón de tu bungallow.
También podrás visitar otras playas de la zona y sus mercadillos y por supuesto, presenciar el regalazo de mágicas puestas de sol donde parece que el mundo se para por unos instantes para despedir al astro rey. ¡Los atardeceres en esta playa son espectaculares! Por las tardes, normalmente antes de la cena, dedicaremos un tiempo a que conozcas diferentes aspectos del Ayurveda y aprendas de la sabiduría de esta ciencia que transformará tu vida.
En cuanto a la inmersión “en tu propia piel “ del Ayurveda, durante 7 días estarás en las mejoras manos con un programa personalizado de tratamientos, masajes ayurvédicos y dieta bajo la supervisión del que para mi, es uno de los mejores doctores de medicina Ayurveda en India. Tendrás una sesión con el doctor para el diagnóstico de tu constitución y tus doshas, examinar tu estado y aconsejarte medidas específicas en relación con la alimentación, hábitos o ejercicio físico.
Como en el yoga y como en la vida, apostamos por el equilibrio, la libertad y la flexibilidad. Por ello habrá momentos para compartir en grupo y a la vez, para tu espacio y necesidades individuales, algo a lo que dedicamos muy poco tiempo o nada habitualmente.
Una oportunidad maravillosa para continuar y ampliar tu autoconocimiento a través de las bases y fundamentos de “la ciencia de la vida” (y cómo integrarlo en tu día a día) para que vivas en tu propia piel la sabiduría y la belleza de la madre naturaleza a la vez que conectas con la tuya propia.
¡Eso es lo que queremos que vivas y te lleves despues de esta aventura!
Yoga & Ayurveda
En cuanto a los vuelos internacionales y para que tengas la máxima flexibilidad en horarios, ciudades de procedencia y precios, cada persona comprará su billete de avión ida y vuelta a GOA (si lo necesitas te ayudamos). Puedes volar antes o incluso extender unos días después, tu decides cuando… pero recuerda que has de estar en Goa el sábado 12 de abril a lo largo del día (checking a las 2pm). Facilitaremos y os pondremos en contacto con el resto de viajeros para que si podéis, voléis juntos.
Según los horarios de tus vuelos te iremos a buscar al aeropuerto para llevarte hasta el alojamiento donde te encontrarás conmigo y con todo el grupo. El 19 de abril desde el mismo aeropuerto de Goa será donde tendrás que tomar tu vuelo de vuelta a España.
Coordi-yogi
Estaréis acompañados por vuestra coordi yogi Mónica, cuyas funciones será acompañaros y coordinar la logística y gestiones del viaje, impartir las clases de yoga (en español)
Con ella nos adentraremos también en el mundo del Ayurveda compartiendo sus experiencias y aprendizajes adquiridos y asesorándonos con los doctores ayurvédicos y terapeutas con mejor reputación de la zona.
Durante el viaje ella te acompañará y ella será una integrante y viajera más del grupo aunque con las responsabilidades que le corresponden como coordi para que viváis un viaje inolvidable.
Goa: “otra India”
Goa será la región que nos acogerá y se convertirá en nuestro hogar durante los 8 días.
Antigua colonia portuguesa cuenta con una costa salpicada de playas para todo tipo de gustos y preferencias con muchos rincones escondidos: desde pequeñas calas con cabañas donde apenas ha llegado el turismo, hasta extensiones kilométricas de playas con todo tipo oferta y diversión.
Hay “muchas” Goas y nosotros estaremos en una de nuestras playas favoritas del norte: PURA PACHAMAMA.
Alojamiento
El alojamiento que os propongo cuenta con habitaciones ECO-cabañas y bungallows a pie de playa. Eso significa que dormimos rodeados y en la naturaleza 🙂
Importante: no es un hotel/resorts con habitaciones “tipo cemento” si no, cabañas a pie de playa. Son sencillas en cuanto a equipamiento pero limpias, con espacios comunes lindos, con muy buena ubicación y a buen precio.
Mi premisa siempre es la misma: un alojamiento con la mejor calidad, precio, localización y encanto posible según la oferta de la zona.
Las habitaciones serán INDIVIDUALES y tienen 2 precios diferentes según su ubicación (en frente y con vistas al mar o al jardín)
Slow life in Goa
Hemos elegido una de nuestras regiones favoritas de India porque reúne y combina el entorno perfecto para este viaje: la belleza de sus playas, sus atardeceres, las mágicas noches a la luz de la luna, la gran variedad de mercadillos y compras, la deliciosa gastronomía con su amplísima oferta de alimentación sana y saludable… estas son algunas de las razones por las que Goa te enamorará.
Será un lujo poder PARAR y hacerlo aquí, a la vez que te sumerges en la cuna del Ayurveda “la ciencia de la vida” y del yoga.
Porque queremos que después de esta experiencia vuelvas renovado y más conectado contigo y con la vida y no necesites de otras vacaciones en tu vuelta a casa.
Condición física
Más que la condición física, en nuestra opinión es más importante tener una mentalidad positiva y abierta. Sin expectativas y con capacidad de adaptación y aceptación para todo lo que el viaje nos tenga que regalar.
Esta actitud nos ayudará a llevar mejor cualquier contratiempo o imprevisto que surja, a ser más tolerantes y compasivos con los demás y sobre todo, con nosotros mismos. Os recordamos que viajaremos a un país tropical y lo que significa: calor y humedad.
Para este viaje no es necesario tener ningún tipo de condición física ni tampoco tener experiencia previa con el yoga ni el Ayurveda. Recuerda que el yoga es apropiado para todo el mundo (si puedes respirar ¡puedes practicar yoga!) y que las posturas se pueden adaptar a los distintos niveles de experiencia ofreciendo variaciones adecuadas.
Equipaje
Si te preguntas qué es necesario traer en tu mochila o maleta, te diremos que… ¡lo menos posible! Un bañador o bikini, crema solar, gafas de sol, unas chanclas y ropa ligera. Incluso la esterilla de yoga si quieres la puedes comprar allí. En las zonas que visitaremos, prácticamente se encuentra de todo.
También encontrarás muy buenos productos de belleza naturales y ayurvédicos, champús, geles, jabones, cremas o artesanía a precios muy económicos. Recuerda llevar los medicamentos específicos que estés tomando, lentillas si llevas, tapones para los oídos y un antifaz para dormir en el avión. No te olvides de un buen libro para los momentos de relax, música y un cuaderno para apuntar tus experiencias e impresiones. Y sobre todo, recuerda llenar tu equipaje de ida y vuelta de ganas de disfrutar, aprender y abrirte a una experiencia única e inolvidable.
Alimentación
Durante nuestro viaje, trataremos de tener una alimentación lo más sana y saludable posible con comida ayurvédica y alimentos que nos ayuden a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos y siguiendo las indicaciones que recibamos del Doctor.
¿Aún te quedan dudas?
Si ya te has leído nuestraPROPUESTA para estos 8 días de yoga & Ayurveda en India, en TU COORDI y que conozcas quién será a la persona que te acompañará o el PRECIO de esta experiencia… y si aun así tienes más preguntas, no dudes en contactarnos:
¡estaremos encantadas de resolver todas las dudas que necesites!
Y como todas nuestras aventuras,
creado con mucho ♡
¿te vienes a vivirlo?
Colaboramos con:
