¿Cómo viajamos? - viaja haciendo yoga a India sur | Apashoyoga

INDIA SUR

Nuestro viaje a India sur “yoga & Ayurveda” es un viaje diferente para viajeros diferentes: una manera de vivir el viaje más profundamente y donde tomarse tiempo para observar, disfrutar el momento y saborear las cosas más simples. Aunque no es un viaje “al uso”, tampoco es un “retiro”, más bien, una mezcla de los dos. En un pequeño grupo de 5-11 personas, nos adentraremos en dos de las regiones más bellas de India, Kerala y Goa, donde disfrutaremos de la belleza y exuberancia de sus playas y naturaleza al mismo tiempo que profundizamos en la práctica y conocimiento de estas dos ciencias ancestrales y medicinales.

Viaje yoga India sur - aventura al estilo slow travelling | apasho yoga

Un viaje para observar, disfrutar el momento y saborear la vida

Abierto a todo tipo de personas que quieran conocer esta “otra India” de una forma más auténtica y a un ritmo relajado, en nuestro viaje reinará el concepto “slow travel”: disfrutando de cada momento y sin pretender abarcar o querer hacer todo, y especialmente que no necesites de otras vacaciones en la vuelta a Casa.

Una oportunidad para poder vivir en tu propia piel la sabiduría y la belleza de la madre naturaleza a la vez que conectas con la tuya propia y donde la filosofía del viaje, es como la filosofía del yoga: libertad y flexibilidad. NO se requiere experiencia previa puesto que la práctica de yoga se adapta a cualquier nivel y la experiencia en el Ayurveda es única e individual, dependiendo de la condición física, mental y emocional de cada persona.

Seguiremos la ruta de forma flexible y al ritmo que marque el grupo combinándolo con nuestra inmersión en el yoga y el Ayurveda. Eso pide tener una mente abierta, flexibilidad y capacidad de adaptación a una nueva cultura y forma de vida por parte de todos. Siguiendo esta manera de viajar estamos constantemente abiertos a las sorpresas del camino y estamos más receptivos para descubrir y vivir el verdadero espíritu de cada lugar.

Un viaje para des-conectar
y re-conectar

Nuestra propuesta es un viaje de grupo donde a la vez exista un espacio personal que nos permita vivir experiencias para conectar con uno mismo, con tu “yo” interior, algo a lo que dedicamos muy poco tiempo o nada habitualmente. Como en el yoga y como en la vida, apostamos por el equilibrio, la libertad y la flexibilidad. Por ello en este viaje podrás tener momentos y espacios para estar en grupo, y a la vez para tu espacio y tus necesidades individuales.

No importa si viajas solo, con amigos o en pareja, ¡todo el mundo es bienvenido a unirse! De hecho, estos viajes son una forma maravillosa de hacer nuevos amigos y al mismo tiempo, conocerte mucho más a ti mismo y evolucionar en el camino del autoconocimiento.

Las funciones del coordi-yogi

Funciones de un coordi-yogi - viaje yoga India sur | Apasho yoga

En este viaje a India sur iréis acompañados por vuestra coordi yogi Mónica, cuyas funciones serán gestionar la logística del viaje e impartir las clases de yoga diarias en español.

Además, guiará a los viajeros en la práctica de yoga asesorando sobre los estilos que existen, con los mejores maestros de cada lugar y recomendando cuál puede ir mejor para cada uno (dicen que hay un estilo de yoga para cada tipo de persona) para que, sea cual sea tu condición y estado físico o tu nivel de experiencia del yoga, le saques el mayor partido a cada sesión. Con ella nos adentraremos también en el mundo del Ayurveda compartiendo sus experiencias y aprendizajes adquiridos y asesorándonos con los doctores ayurvédicos y terapeutas con mejor reputación de la zona.

¿Cuándo haremos yoga?

¿Cuándo haremos yoga? - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Cada día practicaremos yoga en la playa o en shalas al aire libre rodeados de vegetación tropical y con el sonido de la naturaleza como música de fondo.

Las clases impartidas en español serán fundamentalmente de Hatha yoga, aunque durante el viaje y en función del nivel del grupo y ganas, se podrán hacer clases más o menos dinámicas (tipo Vinyasa o Asthanga) o con un flow más lento (estilo Yin yoga) así como meditaciones, yoga Nidra o Pranayama (técnicas de respiración)

Recuerda que prácticamente cada día podrás unirte de forma opcional a otras clases de yoga en inglés y probar diferentes estilos y técnicas de la mano de maestros de reconocida reputación. Te ayudaremos y asesoraremos en la elección.

Alojamiento

Alojamiento - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Siguiendo nuestra filosofía de apoyar a las economías locales nos hospedaremos en establecimientos sencillos, sin grandes lujos pero agradables y con cierto encanto. Se podrán dormir en lugares que irán desde pequeños hotelitos, guesthouses, hostels o homestays, hasta cabañas básicas rodeadas de numerosa flora y vegetación tropical. Nuestra premisa siempre será la misma: un alojamiento con la mejor calidad, precio, localización y encanto posible según la oferta de la zona. En función de la disponibilidad y opciones en cada lugar podrás elegir dormir en habitación individual o compartida.

Condición física

Condición física - viaje yoga India sur | Apasho yoga

India tiene una de las mejores redes de transporte del mundo, ya que con ellas se puede llegar a prácticamente cualquier rincón de este enorme país, si bien es cierto que a veces el transporte es lento, penoso y en ocasiones agobiante por la aglomeración de gente que va en los compartimentos, pero así es India y queremos conocerla bien a fondo, ¿no?

Los desplazamientos más largos (dependiendo de la disponibilidad que encontremos), serán en autobuses o trenes, una experiencia que sin lugar a dudas recomendamos vivir. Otros medios para los trayectos cortos podrán serán los rickshaws, tuktuks o mototaxis.

Condición física

Condición física - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Más que la condición física, en nuestra opinión es más importante tener una mentalidad positiva y abierta. Sin expectativas y con capacidad de adaptación y aceptación para todo lo que el viaje nos tenga que regalar.

Esta actitud nos ayudará a llevar mejor cualquier contratiempo o imprevisto que surja, a ser más tolerantes con los demás o a veces a sobrellevar la falta de confort, higiene o el cansancio, causas que pueden hacer que un viaje resulte duro. Os recordamos que viajamos a un país tropical, lo que significa: calor y humedad.

Para este viaje no es necesario tener ningún tipo de condición física ni tampoco tener experiencia previa con el yoga. Recuerda que tendrás la oportunidad de iniciarte o profundizar en la práctica a lo largo de todo el viaje, pero por supuesto no será una actividad obligatoria.
El yoga es apropiado para todo el mundo y las posturas se pueden adaptar a los distintos niveles de experiencia ofreciendo variaciones adecuadas para principiantes y para practicantes de yoga más avanzados. De hecho, este viaje es una oportunidad maravillosa para iniciarte si aún no lo has hecho.

Equipaje

Equipaje - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Si te preguntas qué es necesario traer en tu mochila, te diremos que … ¡Lo menos posible! Un bañador o bikini, crema solar, gafas de sol, unas chanclas y ropa ligera… Incluso la esterilla si quieres la puedes comprar allí. En las zonas que vamos, prácticamente se encuentra de todo. En los mercadillos y tiendas de la zona encontrarás ropa muy original a precios estupendos y seguro que tu mochila volverá mucho más llena que a la ida.

También se encuentran buenos productos de belleza naturales y ayurvédicos, champús, geles, jabones, cremas o artesanía a precios muy asequibles. Recuerda llevar los medicamentos específicos que estés tomando, lentillas si llevas, tapones para los oídos y un antifaz para dormir en el avión. No te olvides de un buen libro para los momentos de relax, música y un cuaderno para apuntar tus experiencias e impresiones. Y, sobre todo, no olvides llenar tu maleta de ganas de disfrutar, aprender y abrirte a una experiencia única e inolvidable.

Cocina

Cocina - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Durante nuestro viaje, trataremos de tener una alimentación lo más sana y saludable posible con comida ayurvédica y alimentos que nos ayuden a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos. En cada lugar visitaremos una selección de nuestros restaurantes favoritos con las mejores opciones de comida vegetariana, vegana, macrobiótica, orgánica y por supuesto, local.

Transporte

¿Qué ropa llevo? - viaje yoga India sur | Apasho yoga

Para las clases de yoga te recomendamos ropa cómoda, fresca y ligera que te permita realizar movimientos libremente. Para los tratamientos de Ayurveda normalmente nos proporcionarán ropa interior desechable para cada día de tratamiento.

Viaje yoga India: viaja al alma del país donde nació el yoga… ¿Te vienes con nosotros?

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